第181章 阵法之地（2）
第三体质：一般人身体的素质多有强弱与寒热之偏，对偏于阳盛或阴虚之体，慎用辛温燥热之剂。yawume
偏于阳虚或阴盛之体，慎用寒凉伤阳之药。一般体质强壮的人，用药剂量可相对重些；体质瘦弱者，用药剂量也相对减轻。
因时制宜：根据季节气候的特点制定适宜的治疗方法。如四季气候不同，各季节的常见病、多发病的临床表现也各有其特点。
如感冒病，因夏季雨水较多，湿气盛，故感冒多兼湿邪，临床表现有肢体沉重，呕恶腹胀，苔厚而腻，治疗须兼以化湿。
秋季雨水较少，燥气盛，故感冒多兼燥邪，临床表现有鼻干咽燥，干咳少痰，苔薄少津，治疗须兼以润燥。
四季气候的变化，对人体的生理功能、病理变化均能产生相应的影响，治疗用药应适应四季气候的特点。
春夏季节，气候由温渐热，阳气升发，人体腠理疏松开泄，此时外感风寒，不宜用过于辛温的药，以免开泄太过，耗伤气阴。
而秋冬季节，气候由凉变寒，阴盛阳衰，人体腠理致密，阳气敛藏于内，此时若病非大热，就当慎用寒凉之品，以防苦寒伤阳。诚如《黄帝内经》中《素问·六亢正纪大论》所说：“用寒远寒、用凉远凉，用温远温，用热远热。”
因地制宜：按照地域环境的不同，而制定适宜的治疗方法。
不同地区的自然环境如气候、水土，以及生活习惯、对人体的生理活动和病理变化有着不同的影响，治疗用药也有所差异。
气候寒冷、干燥少雨的高原地区，外邪致病多为寒邪、燥邪所致，治疗宜用辛散滋润的药物。
炎热多雨，地势低洼，气候潮湿的地区，外邪致病多为湿邪、热邪所致，治疗宜用清热化湿的药物。
如同属外感风寒，发于严寒地区，用辛温解表药剂量较重，麻黄、桂枝等药常用。
发于东南温热地区，用辛温解表药剂量较轻，或选荆芥、防风、生姜、葱白等药，而少用麻黄、桂枝等。
此外，某些地区还有些地方病，治疗时应根据不同的地方病，采用适宜的方法治疗。
三因制宜在以后遇到具体情况在进行细讲，《黄帝内经》中因人、因时、因地都涉及到五行，并不是一两句话能够讲的清楚的。
修真界修士只知道生病吃药，生病无论什么症状就是吃药，去请医师看病，大夫不给你用药，你还不放心。
如果医师告诉修士，你没病好好修士就行，修士还会怀疑，千方百计让医师开药。
之前讲过人们保持愉快心情、好好吃饭、好好睡觉、锻炼身体，就能实现人身体地自我调节。
自我调节出现问题，才进行外部辅助，外部刺激我们身体内部的自我调节系统。比如，针灸、按摩、推拿、拔火罐、艾灸。
最最后实在不行，才是吃药。
我们现在人全反过来，吃药排第一，长期大量服药会造成胃溃疡，严重时胃穿孔、肝衰竭、肾衰竭。
药品说明书上明明写着对肝肾有损伤，服药的人选择漠视。这个烟盒上写着吸烟有害健康，一样有人吸烟一模一样。
谢圣玄不解道：“那为什么像我叔叔，一介凡人，吸烟又喝酒反而更加长寿呢？”
秦文轩接着道：“谢师兄是陷入了“幸存者偏差”的误区。简单来说，假设有一百个人抽烟，其中有九十九个都因为种种原因或英年早逝，或疾病缠身，但你看到的偏偏只是那一个例外，并且把它无限放大，从而来安慰自己，放纵自己继续坏习惯。”
“至于这一个人，为什么有不利健康的坏习惯依然能健康长寿，却往往不是大家能够学来的。因为，根源往往在于这个“内在优势”——基因。”
“长寿基因优势，是先天就有的，别人再羡慕也没办法拥有。”
谢圣玄接着问道：“那秦师弟，尽然知道酒有害，为什么还和你宗门的弟子一起喝酒，做有损身体之事。”
秦文轩笑道：“谢兄，真是继承了儒家敏而好学，不耻下问的好习惯。”
“人适当的喝酒，可以提高睡眠的质量。此外，少量喝酒可以扩张毛细血管，促进自身的血液循环，给身体带去温暖，在寒冷的时候喝酒可以增加机体产能、温暖身体。少量饮酒还可以帮助缓解便秘、消化不良，利尿，保护血管，止痛等等。”
“我们吃妖兽肉，酒可以化肉，古人江：大口吃肉，大口喝酒，就是通过酒帮助我们消化肉食。”
“过量饮酒会刺激胃黏膜，使得胃肠道受损，患者会表现为不同程度上的腹痛、腹泻。”
“由于酒精需要肝脏代谢，长期大量饮酒会使得肝脏的负担加重，严重的话，会出现肝脏受损或者酒精中毒，长期大量的喝酒还会对心血管造成影响，出现动脉硬化的症状，有时还会过度抑制中枢神经，使得反应变迟钝，记忆力变下降。”
《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中首先谈论的就是如何达到健康与长寿。
首先论述了天性自然之真，毫无人为之杂的古人，能活百岁，动作不衰。今天的凡人不知养生之道，半百而衰的具体原因。
其次谈及人一生的生长发育过程，强调肾气、正气、真气对人体的重要作用，最后达到理想的人生意境。
更为重要的一点，今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
大意是：现在的人就不同了，把酒当作浆水一样纵饮无度，经常沉迷于荒乱的生活中，乘着酒兴纵意房事，因过度色欲而耗竭精气，造成真元败散。正是由于不懂得要保持旺盛的精气，经常过分使用精神，贪图一时的快意，背弃了养生的乐趣，生活全无规律，所以才到五十岁就衰老了。1